姣姣公子
喝黑咖啡瘦臉
黑咖啡瘦臉適合水腫型大臉，如果你經常早上起來臉部浮腫，可以在早餐時間喝一杯無糖黑咖啡，由於黑咖啡中含有咖啡鹼，有利尿的作用，因此能快速消水腫瘦臉。
瘦臉嚼口香糖
適當的咀嚼口香糖，能增加面部肌肉的運動量，幫助消耗臉部脂肪，對嬰兒肥或者臉部脂肪較多大餅臉很有幫助。不過凡事過猶不及，如果不加限制咀嚼口香糖，不僅會導致咀嚼肌過度疲勞，出現痠痛感，還會導致咬肌發達，改變臉形—下頜角飽滿，臉形趨向於國字形，讓臉變得更大。
瘦臉多吃芹菜
芹菜含有豐富的膳食纖維，吃的時候口腔咀嚼的時間長，能有效的帶動臉部肌肉運動，促進臉部多餘脂肪燃燒。此外，芹菜嫩加速腸胃蠕動，不僅能瘦臉，還能排毒促進宿便排出。
吃冬瓜瘦臉
冬瓜有利尿的作用，且熱量很低，平日的飲食中多吃冬瓜，能幫助排出體內多餘的水分，有效的消除水腫臉，還你一個瘦瘦的瓜子臉。
晨起一杯檸檬水美白又瘦臉
檸檬中含有的檸檬酸可以有效地促進熱量代謝，每天早上起床的時候喝一杯檸檬水，不僅可以促進腸胃蠕動排毒瘦身，還能美白減少臉上的色斑。
開水煮白菜
有些人臉胖是因為攝取的鹽分太高，導致體內水分滯留引起的，這種情況可以試試吃2-3天的開水煮白菜，降低鹽分攝取，讓身體適當脫水，臉就能瘦下來了。
菠菜
小小一把菠菜含有豐富的鉀、維生素C、維生素A，對於水腫型臉大的瘦臉效果很好，不過要注意烹調方式，因為菠菜的營養容易流失。
豆苗
豆苗不但含有豐富的營養，還富含能夠消除水腫的鉀，而且豆苗能強化咀嚼效果，是兼具營養和促進口腔活動的優質食品。
晨起一杯檸檬水美白又瘦臉
檸檬中含有的檸檬酸可以有效地促進熱量代謝，每天早上起床的時候喝一杯檸檬水，不僅可以促進腸胃蠕動排毒瘦身，還能美白減少臉上的色斑。
開水煮白菜
有些人臉胖是因為攝取的鹽分太高，導致體內水分滯留引起的，這種情況可以試試吃2-3天的開水煮白菜，降低鹽分攝取，讓身體適當脫水，臉就能瘦下來了。
菠菜
小小一把菠菜含有豐富的鉀、維生素C、維生素A，對於水腫型臉大的瘦臉效果很好，不過要注意烹調方式，因為菠菜的營養容易流失。
豆苗
豆苗不但含有豐富的營養，還富含能夠消除水腫的鉀，而且豆苗能強化咀嚼效果，是兼具營養和促進口腔活動的優質食品。
瘦臉最有效的方法
除了吃上面的這些食物來瘦臉之外，還可以採取以下的這些方法來增強效果：
運動法
進行運動特別是有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩、瑜伽等減肥效果很好，且是全方位的，自然也能起到瘦臉的效果。
指壓按摩法
用有氧按摩刺激幾個穴位來預防面部贅肉橫生，可以有效的瘦臉，按壓時著重針對晴明、太陽、下關、頰車幾個穴位。
沐浴法
高溫沐浴對於瘦身效果很好，同樣也能起到瘦臉效果，每天在浴缸內沐浴20分鐘，水溫控制在38度左右，再配合一下瘦臉霜按摩臉部，堅持一段時間能起到很好的效果。
面部減肥操
1、雙手大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力徑直往下，在2釐米左右的位置輕壓，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。
2、中指、無名指併攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2釐米處，再微微往上頂。
3、四指併攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。
4、畫圈圈。四指併攏，輕放在臉頰上，感覺似碰未碰，順時針方向，由內往外畫圓圈。
