天天健康
很事實上吃飯與血壓的高低沒有必然的聯絡，在正常情況下血壓一般在飯前飯後沒有明顯的變化。很多人飯後血壓高的主要原因與其飲食、生活習慣及自身身體狀況有著密切關係，也就是說血壓高不是飯後必然發生的事情。
如果在吃飯的時候進食過量的脂肪，和碳水化合物，經過消化系統的分解和吸收，導致體內的脂肪過量，可引起血液粘稠度增加。這意味著血液流速也會降低。這會迫使心臟努力工作，並因此而增加動脈內壓力，而血壓讀數也會隨之升高。
血壓高低與吃飯沒有關係，有可能是吃飯的時候過快，或是過於興奮引起交感神經興奮所致。因為交感神經能加速心搏頻率和加速心搏力量，進而出現血壓增高。特別是高血壓患者，其血壓波動比正常人血壓波動範圍大。
飲食過鹹，攝取鈉過多可造成體內水瀦留，血管內壓力升高，阻力增大，使心臟負荷加重可以引起血壓升高。
釋出於 2023-02-28
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