坐月子能不能吃黨參 坐月子黨參的最佳吃法

坐月子能不能吃黨參

能吃。

黨參性平、味甘，沒有明顯毒副作用，坐月子期間服用，不會對身體造成傷害。相反，因其補中益氣、養血生津的功效，對產婦身體恢復還有一定好處，所以坐月子能吃黨參。

坐月子吃黨參的好處

黨參有補中益氣、健脾益肺、養血生津的藥效，適用於氣血不足、內熱消渴、四肢乏力、津傷口渴者。產婦適量服用，可以起到補益作用，能增強身體免疫力，調節胃腸運動，促進造血功能，適用於脾虛胃弱、四肢無力、氣血不足、面色萎黃的產婦。

坐月子吃多少黨參合適

6~15克。

黨參為常見的補氣藥材，產婦服用有利於身體恢復，服用量在6~15克為宜，也可根據個人體質酌情增減，建議在醫生指導下選擇應用，以免造成身體不適。

坐月子吃黨參的注意事項

1.不宜過量食用。

產婦適量食用黨參，可以補充營養和增強身體免疫力，但是過量服用就會適得其反，易出現上火等症狀。

2.不宜擅自服用。

坐月子時期服用黨參有利於身體恢復，但並不是所有產婦都能食用黨參，建議對症用藥，避免不必要的傷害。

坐月子黨參的最佳吃法

參棗米飯

用料

黨參5克，大棗10個，糯米200克，白糖25克。

做法

1、將黨參、大棗加水適量泡發後，煎煮半小時，撈去黨參，棗，湯備用。

2、糯米淘淨，加水適量放在大碗中 蒸熟後扣在盤中;

3、把棗擺在上面再把湯液加白糖煎成粘狀，澆在棗飯上即成。

黨參枸杞紅棗湯

原料

紅棗12克、白糖適量、黨參20克、枸杞12克。

做法

1.黨參洗淨切成段備用；

2.再將紅棗、枸杞放入清水中浸泡5分鐘後再撈出備用；

3.將所有材料放入砂鍋中，然後放入適量清水，一起煮沸；

4.煮沸後再用文火再煲10分鐘左右；

5.將黨參挑出，喝湯吃枸杞、紅棗。

黨參雙花鯽魚湯

食材：

鯽魚1條，黨參15克，菊花10克，槐花15克，黃酒、生薑、鹽適量。

做法：

1.槐花、菊花分別洗淨，備用；

2.將鯽魚剖殺洗淨，在魚身上輕抹黃酒，放置大約10分鐘左右；

3.入砂鍋，加500毫升清水，待大火煮沸；

4.加生薑、黃酒，改小火煨煮，魚熟；

5.加入菊花、槐花，並加少許鹽，煮沸關火即可食用。