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寶寶能吃紅心柚子嗎寶寶能吃紅心柚子好嗎

通背若藍

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為了給寶寶補充多元化的營養，爸媽也是各種各樣的水果給寶寶補充。那麼寶寶能吃紅心柚子嗎？寶寶能吃紅心柚子好嗎？

寶寶能吃紅心柚子嗎

寶寶是可以適量吃些紅心柚子的。

紅心柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等之效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

1、柚子肉中含有多種寶寶生長髮育所需的營養成分，維生素C的含量最為豐富，每100g柚子中含維生素C45—200mg。此外，胡蘿蔔素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、糖等的含量也較多。

2、柚子肉和柚子皮中均含有生物活性物質柚皮甙，可清除寶寶體內的自由基，提高寶寶免疫力。此外，還具有抗炎功效。值得一提的是，柚子皮中還含有豐富的胡蘿蔔素、礦物質及揮發油等，營養成分同樣值得利用。

3、柚子肉中的果膠含量很高，是眾多水果中的佼佼者。果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，還可減少動脈血管壁的損壞程度，對寶寶血管壁頗有好處。

1、柚子有滑腸的功效，所以如果胃寒、腹瀉的寶寶最好少吃或不吃柚子。

2、食用過多柚子，也有可能會影響到寶寶，致使寶寶拉肚子或者肝臟受到影響。

3、服藥期間的寶寶不宜吃柚子。

釋出於 2021-03-13