一條小尚昆
不是任何情況都能熱敷
為了防止感染或刺激面板病，面板有潰爛或面板病者不宜熱敷。另外，潤組織損傷皮下有淤血患者是不宜熱敷的，否則會加重區域性腫脹。
不是什麼病都適合熱敷
熱敷主要是針對寒性病症，所以溫熱病症的患者不宜熱敷。這類人群常表現為容易上火，特別怕熱，或伴有口臭、便秘，女性還表現為月經量過多等。
熱敷絕非越熱越好
一般來說，40～50攝氏度就可以了，不宜過高，時間一般在20分鐘左右。面板比較嬌嫩的人溫度需要再低一些。同時，要避免長時間固定在一個部位熱敷，否則也易造成燙傷，最常見的就是熱水袋使用不當導致面板燙傷。
不是人人都適合熱敷
有些人面板感覺不敏感，對溫度感知較差，不宜熱敷。而糖尿病伴有神經病變及中風患者，不宜盲目熱敷。如果需要熱敷，則一定要注意控制溫度，否則很容易燙傷。
改善頭暈
將中藥包放在後腦勺，每次數分鐘，這樣可刺激後腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈症狀，還可提高反應力和思維能力。
治落枕
輕微落枕可用熱中藥敷患處，並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前後左右側轉動。
緩解眼疲勞
用熱敷可促進眼周的血液迴圈，減輕眼睛疲勞，能部分緩解乾眼症的症狀，還有明目健腦的功效。
預防耳聾
用中藥敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液迴圈，預防因缺血引起的功能性耳聾。
改善頭暈
將中藥包放在後腦勺，每次數分鐘，這樣可刺激後腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈症狀，還可提高反應力和思維能力。
治落枕
輕微落枕可用熱中藥敷患處，並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前後左右側轉動。
緩解眼疲勞
用熱敷可促進眼周的血液迴圈，減輕眼睛疲勞，能部分緩解乾眼症的症狀，還有明目健腦的功效。
預防耳聾
用中藥敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液迴圈，預防因缺血引起的功能性耳聾。
防治頸椎病
早期頸椎病症狀，如脖子發硬、痠痛或受涼後出現輕微疼痛，可用中藥熱敷改善症狀，促進血液迴圈，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。
緩解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用中藥熱敷，可緩解區域性症狀，如病情嚴重應及時到醫院就診。
緩解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有輕微鈍痛、酸脹痛，平躺用中藥熱敷疼痛部位，可緩解症狀。
治療痛經或寒性腹痛
女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用中藥熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
改善頭暈
將中藥包放在後腦勺，每次數分鐘，這樣可刺激後腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈症狀，還可提高反應力和思維能力。
治落枕
輕微落枕可用熱中藥敷患處，並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前後左右側轉動。
緩解眼疲勞
用熱敷可促進眼周的血液迴圈，減輕眼睛疲勞，能部分緩解乾眼症的症狀，還有明目健腦的功效。
預防耳聾
用中藥敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液迴圈，預防因缺血引起的功能性耳聾。
防治頸椎病
早期頸椎病症狀，如脖子發硬、痠痛或受涼後出現輕微疼痛，可用中藥熱敷改善症狀，促進血液迴圈，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。
緩解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用中藥熱敷，可緩解區域性症狀，如病情嚴重應及時到醫院就診。
緩解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有輕微鈍痛、酸脹痛，平躺用中藥熱敷疼痛部位，可緩解症狀。
治療痛經或寒性腹痛
女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用中藥熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
跌打損傷
運動損傷應激期不能進行熱敷，可在損傷發生2-3天后，如不出血也無腫脹，就可用熱中藥熱敷緩解症狀。
