熱敷溫度多少合適

熱敷的作用

熱敷能促進區域性血液迴圈，散寒活血；加速組織新陳代謝，可以起到消炎止痛，緩解肌肉痙攣，促進炎症和瘀血吸收的作用，能有效配合肩周炎，膝關節炎的治療。

熱敷溫度是多少

熱敷的溫度不宜過高，避免燙傷肌膚，一般熱敷的溫度在60℃左右，溫度略高於體溫即可，50-80設攝氏度攝氏度之間都可以，如果涼了就換熱的毛巾，切記不要燙傷肌膚，熱水袋若溫度較高，應該用乾毛巾隔開，避免其直接接觸肌膚。

什麼時候熱敷好

熱敷的最佳時間應該是受傷後1-2天才可進行，受傷24小時內最宜進行的是冷敷，如果此時熱敷只會適得其反，冷敷之後再熱敷，可以加速患處的瘀血散去，消腫消炎，一般熱敷每次進行20-30分鐘，每天可以經常3-4次。

熱敷的方法

1、乾熱敷：將60-70攝氏度左右的水灌在熱水袋中，老人，小兒，區域性知覺麻痺患者，水溫在50攝氏度左右，檢查無漏水後，將熱水袋放在適當位置。

2、溼熱敷：用鑷子擰乾毛巾，以不滴水為宜，溫宿不燙手，摺疊後敷於區域性隔3-5分鐘更換一次，可以用熱水袋放在溼毛巾上維持溫度。

熱敷的禁忌人群

熱敷雖好，但是並非人人皆宜，以下幾種情況就是不宜用熱敷者。

1、急腹症原因不明者，熱敷會掩蓋病情，延誤診斷和治療。

2、腹腔臟器出血，熱敷會使血管擴張，加重出血。

3、腫瘤部位熱敷會使腫瘤部位血液迴圈加快，有促進腫瘤擴散的可能。

4、軟組織急性損傷以及骨折初期，熱敷會促使區域性組織腫脹，增加病人疼痛。

5、急性感染熱敷胡使血管擴張，將細菌和毒素帶進血液迴圈引起敗血症。

6、面板溼疹熱敷則會加重面板刺激症狀，增加潰瘍和感染的機會。