天天健康

春天喝杯菊花茶

小驪潔吖

2.1萬熱度 A⁺ A^-

風多是春天一大特點，不少人會出現、口乾舌燥等風熱症狀。北京中醫藥大學營養學教授周儉向大家推薦，此時可以泡上一杯菊花茶，不但能使風熱症狀得到緩解，還有清熱解毒的功

風多是春天一大特點，不少人會出現、口乾舌燥等風熱症狀。北京中醫藥大學營養學教授周儉向大家推薦，此時可以泡上一杯菊花茶，不但能使風熱症狀得到緩解，還有清熱解毒的功效。

周儉告訴《生命時報》記者，菊花氣味清香、涼爽舒適，味辛、甘、苦，微寒。歸肺、肝經。現在市面上的菊花有黃、白菊兩種，疏散風熱宜用黃菊花，可防治風熱；平肝、清肝明目宜用白菊花，可用於眩暈等症狀。

泡菊花茶時，每次6克，製作方法是菊花放入茶杯中，用開水沖泡、溫浸10—15分鐘後即可。

但是，菊花茶性質偏寒涼，脾胃虛寒者(吃涼東西就胃疼)和陽虛體質者(平時怕冷)不宜多飲。此外，菊花茶不要買太多，一次買100克就足夠了。喝完再買，免得因為儲存不善，使花香漸淡。

釋出於 2021-01-16