天天健康
在游泳運動中，動作可以刺激到全身骨骼、關節、韌帶、肌肉，對於它們的生長有一定的提升，堅持進行遊泳運動可以促進身高發育。
游泳是很有效的有氧運動，能強化心臟的舒張和收縮，提升泵血能力和每搏輸出量，心肌璧厚度增加。
因為水壓的原因，胸腔會受到壓力，同時在進行運動，二者都會刺激到肺部提升工作能力，以滿足當前需求，從而提升肺部容積。
游泳使青少年的運動量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動增加，使青少年的食慾增大，並加強對營養的吸收。同時為了補償在水中消耗的能量，消化系統會主動加強消化、吸收功能，來攝取大量的養分。
游泳透過協調骨胳肌的運動，維持和調節肌肉的緊張，保持身體的平衡，刺激小腦發育。
運動系統產生和控制運動，產生的運動從大腦透過神經傳遞到身體運動神經元，控制肌肉的運動，刺激大腦發育。
釋出於 2021-06-29
冬泳什麼時候遊最好 冬泳下水之前注意事項
易綠郎
1.1萬 熱度
游泳的時候感覺下面進水了怎麼辦 女性游泳怎麼防止進水
蒙德若靈
1.3萬 熱度
夏天學游泳上午好還是下午好 夏天學游泳有什麼好處
氣甲雨涵
1.3萬 熱度
經期用衛生棉條可以游泳嗎 來例假必須下水游泳怎麼辦
代易殿下
1.3萬 熱度
游泳為什麼不能天天去 游泳一週幾次合適
雲龍小姐姐
1.4萬 熱度
冬泳有什麼好處和壞處 冬泳能減肥嗎
飛菱Sama
1.8萬 熱度
女性冬季游泳的利弊 冬天游泳會導致身體溼氣加重嗎
奉天戊申
1.8萬 熱度
冬泳不適合哪些人群 冬泳到底對身體好不好
代易殿下
1.8萬 熱度
冬泳注意哪些事項 冬泳要天天遊嗎
萍雅君
1.8萬 熱度
冬泳後去身上寒氣最好的方法 冬泳會增加身體裡的溼氣嗎
宗室治博
1.8萬 熱度
女性長期蛙泳的危害 蛙泳可以減肥嗎
神照建樹
1.9萬 熱度
游泳一千米可以消耗多少卡路里 一週游泳幾次合適
樂欣大叔
2萬 熱度
游泳怎麼防止下體進水 游泳下體進水了怎麼辦
良才桑
2萬 熱度
游泳減肥效果怎麼樣 游泳多久才能達到減肥的效果
蓮花興安
1.9萬 熱度
蛙泳腰疼是姿勢不對嗎 蛙泳腰疼怎麼辦
淑萍小郎君
1.9萬 熱度
“旱鴨子”泳池游泳必備指南
上清依嵐
1.3萬 熱度
誰說規矩多，泳池裡面講禮儀才能遊得酣暢淋漓
韋陀慧婕
1.7萬 熱度
游泳的好處和壞處
書生霞輝
1.4萬 熱度
游泳時抽筋怎麼辦
巴蜀海藍
1.7萬 熱度
孕婦可以游泳嗎
筑陽星辰
1.9萬 熱度
懷孕臉色差怎麼辦 懷孕臉色差是怎麼回事
小慧智吖
1.2萬 熱度
進補過多會有什麼反應
東京淑婉
5982 熱度
前列腺保養怎麼做 前列腺保養方法
攸然殿下
1.6萬 熱度
用耳機聽歌對耳朵好嗎
暴風龍柯
1.4萬 熱度
感情好的夫妻會出軌嗎
蒙德君昊
1.3萬 熱度
酸棗仁吃多久有效果 什麼人不適合吃酸棗仁
偉才mm丶
1.5萬 熱度
老公的心要如何挽回
印枝醬
1.5萬 熱度
神仙水適合什麼年齡
元洲小娘子
1.6萬 熱度
什麼是空調病
一吃就胖小芷若
2萬 熱度
寶寶吃雞蛋好還是鴨蛋好
北冥芮欣
3847 熱度
梅毒的早期症狀
中原偉誠
1.4萬 熱度
焦三仙的功效與作用
英瑞Sama
2.1萬 熱度
秋季登山的好處
吉敏可愛嗎
1.6萬 熱度
我女朋友跟我分手了我想挽回該怎麼做
聽蓮Sama
1.1萬 熱度
生腰果與熟腰果的區別 腰果可以打豆漿嗎
詠春啟航
1.8萬 熱度
小孩手足口病症狀早期怎麼治療 手足口病初期怎麼治療方法
震雷迎南
2萬 熱度
倒立對高血壓有好處嗎 高血壓能倒立嗎
天際丁丑
1.7萬 熱度
冰晶需要冷藏還是冷凍 冰晶盒裡面的是什麼東西
燕子氏
1.2萬 熱度
橘子皮的藥用價值 這些症狀橘皮有奇效
金山玉芳
2.1萬 熱度
枇杷生吃和熟吃哪個效果好 吃枇杷的禁忌
一條小癸未
1.4萬 熱度