詩晗氏
扁桃體炎是我們在生活中一種很常見的疾病，發病人群無論是兒童還是老人亦或是年輕人都會出現這種疾病。雖然扁桃體炎很普遍，但是當患上扁桃體炎時也會讓我們感覺很不舒服，那麼我們該怎麼去預防它呢?
一、針對體弱多病的寶寶。專家建議加強鍛鍊，增強身體的抵抗力，在感冒流行的季節或是看出寶寶出現臉色發紅、輕微咳嗽等，可用板藍根沖劑當茶飲，能起到預防作用。
二、對於本身就有慢性扁桃體肥大的寶寶，除了以上措施外還要額外加強保護措施。早晚用淡鹽水漱口，能感到微鹹為宜。在很多兒童醫院，也有專門針對慢性扁桃體炎的漱口液，對預防慢性扁桃體炎的反覆發作特別好。
三、愛護口腔衛生，養成良好的生活習慣。家長要督促孩子每天早晚刷牙、飯後清水漱口，避免食物殘渣存在口腔中。按時就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉類，尤其不可過多食用炸雞、炸魚，因為這些食物屬於熱性食物，孩子吃了易上火，從而發生扁桃體炎。
四、要注意環境，目前正值夏季，孩子很容易感冒導致扁桃體發炎。因此，空調房間與室外溫差不可太大，溫度不可調得太低，將要外出時，先開門在門口適應半分鐘，隨後再出去。還要保持居室適宜的溫度和溼度，空氣要保持新鮮流通，有些寶寶大汗後嫌熱，喜歡冷水衝頭，這時千萬要管住孩子，因為面板受涼，毛孔突然閉合，導致體溫調節失衡，迅速發病。
對於扁桃體炎的預防，我們需要從生活中的習慣開始，做到注意衛生，還要愛護口腔衛生等等。其中，小孩子體質較弱，因此更要做好預防措施，才能讓小孩子更好的健康成長，否則小孩子免疫力較差，還會誘發其他疾病。
