食材
主要食材:絲瓜200克。
其他食材:鰱魚1條,薑片適量,食鹽少許。
做法步驟
1、將鰱魚去魚鱗和內臟,洗淨。
2、絲瓜去皮,洗淨,切成段。
3、將絲瓜,鰱魚和薑片一起放入鍋中,加適量清水開大火煮沸,再轉小火慢燉至魚熟。
4、加食鹽調味。
功效
補中益氣,生血通乳,尤其適宜產後少乳的新媽媽食用。
成品圖
釋出於 2023-07-12
主要食材:絲瓜200克。
其他食材:鰱魚1條,薑片適量,食鹽少許。
1、將鰱魚去魚鱗和內臟,洗淨。
2、絲瓜去皮,洗淨,切成段。
3、將絲瓜,鰱魚和薑片一起放入鍋中,加適量清水開大火煮沸,再轉小火慢燉至魚熟。
4、加食鹽調味。
補中益氣,生血通乳,尤其適宜產後少乳的新媽媽食用。
釋出於 2023-07-12
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