天天健康

冬天洗澡水溫多少合適

avatar 慈悲升榮
5321 熱度 A+ A-
冬天來了,天氣逐漸轉冷,除了天氣太過寒冷外,冬天還有一個讓人苦惱的事,就是洗澡,水溫低了怕感冒,水溫高了怕燙傷面板,那冬天洗澡水溫多少合適呢?

冬天洗澡水溫多少合適

冬日裡洗澡是件折磨人的事,一般來說,冬天洗澡的溫度不宜太高,也不宜太低,高了面板不能適應,溫度太低很容易使人著涼感冒,以不冷不熱為最佳,一般最適溫度在37-40℃是最好的。

冬天洗燥溫度太高會怎樣

很多人為了讓洗澡時暖和點,會將水溫調的很高,這種做法需要警惕,因為水溫太高,除了易燙傷肌膚外,還可會破壞面板的角質層。

而且全身面板血管會在高溫下擴張,大量血液集中在面板表層,易引起心血管疾病,高血壓患者的血壓還會因面板血管擴張下降,引起低血壓,出現頭暈心慌等症狀。

冬天幾天洗一次澡

冬天出汗不多,皮脂分泌油脂不旺盛,面板角質層較薄,洗澡不宜過於頻繁,洗澡次數太多,會損害角質層,易引起面板瘙癢,一般來說一週2-3次就可以了,洗澡的時候不要用力搓澡,避免引發細菌感染。

小貼士

冬天洗澡除了水溫要適宜外,洗澡時也不要緊閉門窗,緊閉門窗會使蒸汽不易流通,室內口腔會隨著洗澡時間的延長而減少,易使人呼吸困難,所以冬天洗澡時一定要記得通風。

釋出於 2023-09-27

相關推薦
猜你喜歡