震雷其倩
陳皮能和桑葚一起泡嗎
能一起泡。
陳皮來源於橘的乾燥成熟果皮，又稱橘皮、廣陳皮，是生活中常見的一種藥材，性溫、味苦辛，具有健脾和胃、燥溼化痰的功效，而桑葚是生活中常見的一種水果，富含多種營養物質，中醫認為，桑葚性寒，味甘、酸，有滋陰補血、生津潤燥等作用，兩者沒有配伍禁忌，可以搭配泡水。
陳皮桑葚的功效與作用
健胃消食
桑葚中含有大量的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，可以增加胃液的分泌，而陳皮中含有類檸檬苦素及多種揮發油，可以增進食慾，促進消化，兩者一起泡水喝，可用於治療食慾不振、胃脘脹痛、噁心嘔吐等症狀。
增強免疫
陳皮中含有橙皮苷、維生素C等成分，可以促進新陳代謝，抗衰防老，而桑葚中含有桑葚多糖及多種微量元素，有提高機體免疫力的作用，兩者搭配泡水，可以強身健體、延緩衰老。
排毒養顏
桑葚中含有多種維生素、氨基酸，還含有大量的硒元素，有清除自由基的作用，還可以改善面板的血液供應，而陳皮中含有大量的維生素C，有美白、抗衰老的作用，因此，常喝陳皮桑葚茶，可以使面板更加光滑白嫩。
陳皮和桑葚怎麼泡水喝
陳皮桑葚茶
材料
陳皮、桑葚、蜂蜜。
做法
1、將陳皮、桑葚用水洗淨，瀝乾；
2、將陳皮放入杯中，注入沸水；
3、蓋悶5分鐘左右，放入桑葚；
4、加適量蜂蜜，攪拌均勻，即可。
陳皮泡水可以長期喝嗎
不建議長期喝。
陳皮是生活中常見的一種中藥材，具有理氣健脾、燥溼化痰的功效，其性質偏溫燥，若長期過量服用，可能會導致上火，使人出現口乾舌燥、大便秘結等情況。另外，陳皮中含有大量的橙皮苷、膳食纖維等成分，過量服用可能會加重腸胃的負擔，導致身體不適。
桑葚泡水的最佳搭配
桑葚枸杞茶
材料
桑葚、枸杞。
做法
1、將桑葚、枸杞洗淨，瀝乾水分；
2、將兩者放入杯中，倒入適量沸水；
3、蓋上杯蓋，沖泡5分鐘左右；
4、即可代茶飲用，一次兩次。
功效：滋補肝腎、烏髮明目。
紅棗桑葚茶
材料
紅棗、桑葚、蜂蜜。
做法
1、將紅棗、桑葚用水洗淨，放入杯中；
2、倒入適量沸水，蓋上杯蓋；
3、沖泡10分鐘左右，加入蜂蜜；
4、攪拌均勻，即可飲用。
功效：補肝益腎、養血安神。
