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孕婦肝火旺吃什麼好 多吃這幾種水果

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孕婦是很容易上火的,而肝火太旺容易出現口臭,脾氣大等問題,一定程度上也會影響到胎兒發育,那麼,孕婦如何清肝火?孕婦肝火大吃什麼水果?

番茄

番茄既可以是蔬菜,又可以是水果,含有豐富的維生素,蕃茄素等,不僅是清熱,解毒的好幫手,可以用來去肝火,還可以提高免疫力,防止口腔潰瘍,美白淡斑。

草莓

草莓含有大量的果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動,幫助消化、改善便秘、預防痔瘡,從中醫的角度來看就是去火清熱的佳品,而且含有豐富的維生素C,也是一種美白淡斑的好水果。

蘋果

蘋果是一種平性水果,有生津止渴、清熱除煩、健胃消食等功效,對於肝火有些大的孕媽媽來說,吃蘋果可以幫助清熱降火,還可以促進排便,並將體內過量的鈉鹽排出,平衡體內電解質。

梨子

梨子是大家熟知的去火水果,主要有生津止渴、止咳化痰、清熱降火的功效,可以有效改善孕期的便秘現象,上火嗓子幹疼的媽媽,可以用冰糖燉梨來吃,去火解燥。

檸檬

檸檬含豐富的維生素C,被美容界視為製作美白護膚品的重要成分,肝火旺盛的孕媽媽喝一杯檸檬水,可以適量加些蜂蜜,除了可以排出體內有毒物質外,還能美白肌膚,對抗妊娠斑。

釋出於 2022-04-21

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