谷楓君
醫學上將圍繞並覆蓋在牙齒周圍及槽突表面的口腔粘膜稱之牙齦。很多人有這樣的經歷，刷牙或咬蘋果之類有一定硬度的食物時發現牙齦出血了，更嚴重的甚至有人早晨醒米發現枕巾上有帶血的口水漬。可是口腔中並沒有疼痛的感覺，牙齒似乎也沒有什麼問題。 有些人認為牙齦出血是缺乏維生素C而引起的壞血病，並用維生素C治療，往往沒什麼效果。因為牙齦出血不是一種獨立的疾病，而只是一種症狀，最常見的疾病就是牙齦炎或牙周炎。
牙齦出血一般的治療方法： ① 對於急性牙齦出血，首先應應急止血，如填塞、壓迫出血部位、縫扎牙齦乳頭、牙周塞治等，必要時短期全身應用止血藥物，但應嚴格控制適應證。 ② 鑑於牙齦出血多由區域性因素引起，a應及時去除區域性刺激因素，包括齦上潔治、齦下刮治去除菌斑牙石等致病因子;治療食物嵌塞;去除不良修復體、充填體、矯治器;糾正口腔不良習慣等。b口腔衛生宣教，控制菌斑，培養良好的口腔衛生習慣，包括早晚正確刷牙、牙線、牙籤的合理使用、定期的牙周檢查及牙周支援治療;c戒菸、增加蔬果攝入量等。 ③ 對於可疑與全身健康狀況有關的牙齦出血，要給予足夠的重視，及時行相關檢查，如血常規、凝血相、肝腎功能等，針對系統疾病採取治療措施。 早期牙齦炎症不及時治療，牙周韌帶受到侵襲，支援牙齒的牙槽骨被破壞和吸收，還會出現口臭、牙齦溢膿等症狀，等到出現疼痛、腫脹等症狀時多屬於牙周病中晚期，不及時治療會導致牙齒的鬆動和脫落。 其實在日常生活中多注意對牙齦的保護，如：早晚叩齒、正確刷牙、牙齦按摩、鹽水漱口、養成良好咀嚼習慣都能有效的預防牙齦出血。牙齦出血的患者要更換小頭軟毛的牙周保健牙刷，對著鏡子仔細刷牙齦紅腫易出血處。 另外多吃白菜可有效防治牙齦出血： 白菜中含有大量的維生素C，每百克中含24毫克，它是抗氧化劑，能清除體內破壞血管內膜細胞的自由基，延緩脂質斑塊形成和動脈發生粥樣硬化，從而防治了心腦血管病的發生和發展。白菜中因含有豐富的維生素C，可輔助治療牙齦出血，防止壞血病的發生。 白菜含纖維素較多，有利於防結腸癌。白菜中含有一種化合物——吲哚三甲醇，能有效地幫助分解致癌的雌激素。
