活人巧松
貫眾防風水發汗解表
取貫眾葉100克，荊芥，紫蘇葉，防風各30克，薄荷20克。
將所有藥材與2000毫升清水一同入鍋煮沸，煮半小時後去渣取汁，將藥汁倒入盆中，待溫熱時泡腳即可，每天泡腳一次，每次半小時，每天換藥一劑，7天為一個療程。此方有發汗解表的作用，對風寒感冒療效甚佳。
生薑陳醋水發散風寒
取生薑100克，陳醋50克。
將生薑去皮洗淨榨汁，再和陳醋一起倒入泡腳水中。生薑為主藥，配合陳醋，借熱水助藥力，發散風寒之邪，效果比單純使用溫熱水更好，見效更迅速。對預防和治療風寒感冒有確切療效。
荊芥防白水祛風除溼
取荊芥，防風，羌活，獨活，赤芍各9克，白芷，柴胡，前胡各12克，生薑少量。
將以上藥材放入鍋中煎取藥汁，然後混入熱水中泡腳即可，每日泡腳一次，每次半小時，每日換一劑，7天為一個療程。此方具有發汗解表，祛風除溼的作用，有助於調理外感風寒。
浮萍生薑蔥白水辛熱發汗
取浮萍，生薑，蔥白各30克，白酒少許。
將三種材料全部搗爛，放入鍋中，加水煎煮藥液半盆，倒入白酒，待藥液溫熱時泡腳即可，每次泡腳15分鐘，注意避風，泡腳後立刻用柔軟毛巾將腳擦乾，蓋上被子，待出微汗即可，每日洗一次，此方可辛熱發汗，適用於風寒感冒治療，男女老幼皆宜。
羌活蒼朮水解表祛寒
取羌活，蒼朮，生薑，明礬各30克。
將所有藥材與2000毫升清水一併入鍋煮沸，然後去藥液，倒入盆中泡腳即可，每日一次，每次一劑，7天為一個療程，此方有發汗解表的功效，適宜於治療風寒感冒。
麻黃桂枝水發汗解表
取麻黃，桂枝，紫蘇各15克，生薑，甘草各10克。
將所有藥材與1500毫升清水一同放入鍋中煮沸，然後取藥液倒入盆中，待溫熱時用來泡腳即可，每日一次，每次半小時，每日一劑，十天為一個療程。此方有發汗解表的作用，可用於風寒感冒治療。
生薑蒲公英水疏散風熱
取生薑50克，蒲公英100克。
將生薑切細，蒲公英擇淨，一同放入藥罐中，加清水適量，浸泡10到15分鐘，水煎取汁，倒入足浴盆中，待水放溫後泡腳，每次泡30分鐘，每日2次，連續泡三天，此方有辛涼解表，疏散風熱之功效，適宜於風熱感冒治療。
