天天健康
可以吃
西洋參為五加科植物西洋參的乾燥根，原產於加拿大，又名花旗參、洋參。西洋參含人參皂苷，有保護心血管的功效，以抗心律失常、抗心肌缺血和強化心肌收縮能力，有調節血壓的作用，因此高血壓可以吃西洋參。
有一定好處
西洋參可有效降低暫時性和永續性血壓，能擴張血管，保持血管通暢，一定程度上可以降低血壓。但要注意，西洋參是滋補藥材，過量服用，可能會導致滋補過度，導致血壓上升，高血壓患者應該在血壓平衡後適量服用，以免加重病情。
能吃
西洋參有雙向調節血壓的功效，因此低血壓也能服用西洋參，西洋參含多種有效成分，有提高免疫力、改善記憶力、靜心凝神、消除疲勞的作用，低血壓患者適量服用對身體有一定好處，但是注意控制用量，或在醫生指導下服用。
3~6克
西洋參雖是滋補藥材，但不宜過量服用，一般來說，一天吃3克左右即可。西洋參性涼，是補氣滋陰藥材，不建議長期連續服用，常見吃法是連服10天停藥7天，之後再服用，常服西洋參有利於高血壓、冠心病、腦血栓等疾病的恢復，還能增強免疫力，預防老年痴呆等。
釋出於 2021-06-04
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