天天健康
每天吃流食是可以減肥的，因為流食的熱量一般都很低，而降低了熱量的攝入自然也就會變瘦了。
流食是指液態類是食物，例如粥、麥片或者是各種湯，因為流食的熱量普遍都比較低，所以被很多人用於減肥。
吃流食減肥是很容易反彈的。
吃流食只是靠降低熱量的攝入來達到減肥的效果，一旦恢復飲食就很有可能會出現反彈的情況，所以不建議大家採取這種方式減肥。
流食雖然可以減肥，但是長期只吃流食的話對身體健康並不好。
流食只能作為一種輔助就減肥的方式，否則很容易造成營養不良的情況出現，並且在流食減肥成功，也應當注意不宜過度飽食，否則已經縮小的胃也會逐漸恢復。
釋出於 2022-05-05
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