天天健康
排骨的熱量(以100克可食部分計)是278大卡(1163千焦)，在同類食物中單位熱量適中。
每100克排骨的熱量約佔普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的12。
排骨是很有營養的，特別是排骨湯裡比較好喝。但是排骨上大多數都是瘦肉，有很少的脂肪。所以不管是不是肥胖的人吃了以後並不會顯著的增加體重的，反而會補充一些缺少的營養物質。除了吃排骨以外肥胖的人要多吃一些素食，比如說青菜還有水果。也要多運動，每天堅持鍛鍊身體讓自己的身體，這樣的話他們的體重不會增加，反而就會可以多吃一點排骨了。
熱量：139~69.5千卡之間。
原因：排骨：278.00千卡/100g。一斤排骨的熱量為：1390千卡。可根據實際切段的重量進行計算。一般，一斤排骨可切10~20塊不等，所以一小塊能量在：139~69.5千卡之間。
釋出於 2022-07-15
排骨燉海帶什麼時候放海帶 排骨燉海帶排骨需要焯水嗎
一條小恨煙
1.8萬 熱度
排骨炸多久才會熟 排骨怎麼炸外酥裡嫩
俊錫少爺
1.9萬 熱度
普洱茶香骨
南風念香
2380 熱度
山藥排骨湯
念雙醬吖
1.3萬 熱度
黃芪能和排骨一起燉嗎 黃芪燉排骨有哪些功效
樂童殿下
1.6萬 熱度
黨參可以燉排骨嗎 黨參燉排骨小孩能吃嗎
沛春君
1.7萬 熱度
臘排骨和什麼燉好吃 臘排骨煮什麼好吃
一隻振梅呀
6891 熱度
海參可以和排骨一起燉湯嗎 海參和排骨怎麼燉湯喝
黯然靖薇
1.4萬 熱度
排骨用開水焯還是冷水 排骨焯水多長時間
桃花爾露
1.4萬 熱度
排骨蘿蔔湯的功效與作用
英媛殿下
2萬 熱度
排骨焯水開水還是冷水 排骨為什麼焯水
八極恩希
1614 熱度
紅燒排骨選什麼排骨 紅燒排骨的做法步驟
華清明凝
4240 熱度
生的排骨發綠怎麼回事 排骨發綠還能吃嗎
韋陀慧婕
9768 熱度
排骨顏色發紅怎麼回事 煮的排骨發紅怎麼回事
佛光海兒
6941 熱度
排骨是寒性的嗎 燉排骨的家常做法
靜心丙申
1825 熱度
海參能跟排骨一起燉嗎 海參燉排骨湯怎麼燉
珠星mio
1.5萬 熱度
醃排骨多久可以吃 醃排骨怎麼醃好吃
詩夏Sama
1.8萬 熱度
怎樣煮排骨容易爛 牛肉怎麼燉容易爛
昊英桑
4308 熱度
排骨怎麼做好吃 排骨吃了有什麼好處
江南雨真
1.7萬 熱度
蒸排骨的秘訣有哪些 排骨湯能補鈣嗎
東海元白
929 熱度
柿子吃多了會上火嗎 柿子吃多了有什麼壞處
奉天戊申
1.2萬 熱度
孩子得了蕁麻疹怎麼辦
傳祿Sama
4504 熱度
哺乳期缺鈣的症狀有哪些
巴蜀初筠
1.2萬 熱度
妝前乳和粉底液的區別 妝前乳幾分鐘後用粉底液
凝心小哥哥
2.1萬 熱度
下胸肌怎麼練最有效的 胸肌用什麼動作才能練起來
鄰家巧香
2.1萬 熱度
吃完雞蛋可以吃牛油果嗎 雞蛋和牛油果吃多了怎麼辦
靜心丙申
1.8萬 熱度
剖腹產後吃什麼水果好
妙柏氏
1.4萬 熱度
臉上面板乾燥起皮怎麼辦 臉上面板乾燥怎麼補水
長安恩碩
1萬 熱度
2歲寶寶一天吃多少藍莓最好 藍莓多大的寶寶可以吃
縈思小公主
2.1萬 熱度
寶寶溼疹膏大人能用嗎 大人溼疹用什麼藥膏比較好
震雷迎南
7212 熱度
怎樣挽回變心老公
天際茂學
1.1萬 熱度
神經衰弱症狀的表現 神經衰弱七個臨床表現
慧語殿下
1.6萬 熱度
睡午覺半小時要卸妝嗎 午睡時怎麼卸妝好
白瑤醬大魔王
1.2萬 熱度
敲膽經瘦腿多久見效
水月錦華
1.7萬 熱度
備孕夫妻可以打新冠疫苗嗎 新冠疫苗打一針不打第二針可以嗎
翠琴小姐姐
1.7萬 熱度
敏感肌膚可以用珍珠粉嗎
千手嘉玉
2萬 熱度
拔罐減肥食譜一日三餐
無擊彥岺
2.1萬 熱度
紅豆薏米兒童可以喝嗎 紅豆薏米不適合人群
日光問香
2萬 熱度
蒲公英和什麼一起泡水喝最好 蒲公英和這些一起泡有奇效
代楓mm丶
2.1萬 熱度
女性便秘解決方法食療
五郎念寒
1.5萬 熱度