天天健康
天氣越來越熱，整天都感覺精神不振。專家建議：夏天要當個“醋罈子”。
醋溜土豆絲，能緩解疲勞。夏季白天時間長，休息時間變短了，再加上天氣又熱，人體會產生大量乳酸，造成疲勞感。而醋酸能促進乳酸氧化，土豆又屬於多糖類食物，不會輕易被身體消耗，預防疲勞的效果就很不錯了。
晚上用醋泡腳。食用醋能軟化血管，改善微迴圈，泡完後人會感覺很舒服。每天睡覺前，將100毫升醋倒入2000毫升的溫水中，水溫在50℃左右，浸泡半小時，邊泡邊捏即可。
此外，夏天人體能量消耗較大，一定要記得每天都要吃早飯。將生薑或大蒜切成片，加入適量的食用醋浸泡3天左右，每天吃早飯的時候，就著吃一口，既能增加食慾，又能消除疲勞。
釋出於 2021-01-21
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