通幽靜秀
靈芝枸杞泡水一天喝幾次
一天一次即可。
靈芝枸杞泡水一般一天喝一次就可以了，在枸杞和靈芝都是正常用量的情況下，可以多次的飲用，也可以分為幾次飲用，根據自己的飲用習慣來飲用即可。
靈芝和枸杞雖然都是平性的藥材，但是也是需要控制的藥材，其一天過量的飲用也會引起身體的不適，因為靈芝對於人體的中樞神經有一定的抑制作用，可能會引起機體不適。
但是一天飲用一次也不是絕對的，需要根據每個人的體質情況來判斷，若是將靈芝枸杞泡水作為日常養生的飲品的話，一天一次即可。
但是若是將靈芝枸杞水作為藥物來治療的話，則需要在醫生的診斷治療下，進行藥物配伍和正確用量的使用，不可盲目食用靈芝枸杞泡水。
靈芝枸杞泡水一天喝多少
靈芝10-15g、枸杞6-12g。
靈芝枸杞泡水一天的飲用量並沒有限制，主要限制的是其中靈芝枸杞的藥材用量，靈芝10-15g、枸杞6-12g，具體用量需要根據實際情況來做劑量的調整。
靈芝具有補氣安神、止咳平喘的功效，枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效，建議是在醫生的指導下進行藥物的劑量搭配。
只要每日的藥物成分數量不超標的話，其沖泡多次也是沒有問題的，而且多次沖泡還可以充分的析出靈芝和枸杞中的藥效成分，可以使得其藥效發揮更加充分。
喝靈芝枸杞泡水的注意事項
1、嚴禁多食：靈芝雖然是一種滋補的名貴藥材，但是對於中樞神經有一定的抑制作用，過多的食用容易引起機體的不適。
2、不可長期飲用：靈芝枸杞泡水是不可以長期飲用的，需要在醫生的指導下進行服用，以免造成身體不適。
靈芝枸杞水的正確泡法
1、將適量的靈芝和枸杞放入杯子中。
2、加入適量的溫水進行沖泡。
3、沖泡完成之後，繼續浸泡20分鐘左右再飲用。
小貼士
靈芝是一種滋補的藥材，其中的靈芝孢子粉是一種活體細胞，其不可以用沸水進行沖泡，很容易使得其孢子粉失活，也就大大降低了靈芝的營養價值。
