男人用靈芝泡水喝的功效 男人可以每天喝靈芝泡水嗎

男人用靈芝泡水喝的功效

保護肝臟

靈芝中的維生素含量豐富、種類較多，有促進人體新陳代謝的作用，而靈芝中靈芝多糖的活性成分靈芝多糖，對肝臟超氧化物歧化酶以及谷胱甘肽的抗氧化能力有增強作用，能起到一定的保肝效果，特別適合經常飲酒和肝臟功能不好的男士。

促進腸胃排毒

靈芝中含有天門冬氨酸、穀氨酸、賴氨酸、亮氨酸等多種人體必需的氨基酸成分，而這些成分是膠原細胞生長的原料，有保護腸胃的作用，對於經常在外應酬吃飯的男性來說，由於飯館裡的食物大都較為辛辣和油膩，經常食用容易導致便秘的發生，而適量飲用靈芝水，能夠加速胃腸道的蠕動，幫助身體排出積存的毒素，有一定的防治便秘效果。

止咳平喘

很多男性由於長期抽菸，肺中往往沉積了大量的廢物，經常容易咳嗽咳痰、喘息，而靈芝性平，入肺經，對氣管平滑肌的收縮有抑制作用，適量飲用靈芝水可以軟化吸菸者氣管中長期附著的廢物，使廢物能隨著咳嗽排出，有一定的止咳平喘效果。

男人可以每天喝靈芝泡水嗎

不建議天天喝。

靈芝水的功效作用雖然很強，但由於其屬於中藥性質，可能會有一定的副作用，並不適合每天飲用。而且一般想要天天喝靈芝水的男人，往往身體都比較虛弱，每天飲用的話可能會加重身體器官的負擔，不利於身體健康，甚至還可能有腹痛、氣短等症狀發生，所以不建議男人天天喝靈芝水。

男人什麼時候喝靈芝水最好

睡前一小時。

男人在睡前1小時喝靈芝水最好，因為靈芝性平、味甘，其中含有蛋白質、氨基酸等多種有效成分，具有補氣益血、養心安神的作用。結束了一天的工作以後，許多男性往往會比較疲憊，而睡前1小時喝下適量的靈芝水，不僅能夠提高當晚的睡眠質量，還能更好地發揮靈芝的滋補功效。

男人用靈芝泡水喝的注意事項

1、身體虛弱者：身體虛弱喝靈芝水的人群，建議在症狀緩解或者身體恢復以後，就要適當減少喝靈芝水的頻率或者停止喝靈芝水，長期過量飲用容易加重身體負擔，不利於身體健康。

2、過敏：過敏體質的人或者本身就對靈芝過敏的人，飲用靈芝水後容易出現過敏的情況，容易對身體造成危害。

小貼士

靈芝屬於中藥，建議飲用靈芝水前諮詢醫生意見，在醫生的指導下進行飲用，若擅自飲用後出現不適症狀，請及時就醫。