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枸杞泡茶喝有什麼好處

曉靈桑

1223 熱度 A⁺ A^-

枸杞的營養價值很高，並且食用簡單，可幹吃、泡水喝、煮粥食用等，一般來說枸杞泡著喝是比較常見的方式，有些喜歡DIY的人士就會自己進行組合搭配，比如枸杞泡茶等，那麼枸杞泡茶喝有什麼好處呢？

不建議枸杞和茶混合泡，因為茶葉裡面有鞣酸，會破壞枸杞裡面的營養物質，比如胡蘿蔔素和枸杞多糖、維生素等。

枸杞單獨喝好不好

可以的，枸杞性溫，男女老少都可以喝的，不用特意加什麼材料進去中和藥性，單獨泡枸杞也可以喝，對身體挺好的。

泡枸杞的水溫最好是在80度作用，不要超過90度，因為高溫會破壞枸杞中的有益元素，比如只有枸杞才有的枸杞多糖，所以，泡枸杞的時候最好是使用80度左右的水進行沖泡。

1，感冒發燒者。枸杞性溫，感冒或者發燒的時候正處於體內熱，所以感冒發燒的時候吃枸杞會加重感冒的症狀。

2，炎症患者。身患炎症一定不要吃枸杞，因為吃了枸杞後只會讓炎症更加嚴重，甚至還有可能會引發其他疾病。

3，腹瀉患者。枸杞對便秘有很好的效果，所以腹瀉患者吃枸杞會加速腹瀉的症狀，對身體產生影響，腹瀉期間最好不要吃枸杞。

每天食用20粒左右的枸杞能夠美容養顏、補腎強骨，因為對便秘有很好的效果，所以還有減肥的效果，在枸杞裡面放大棗一起食用是不錯的滋補茶飲，不論男女，長期堅持此茶會有不錯的效果。

釋出於 2024-04-11