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小腿痠痛是怎麼回事

仲舒來了

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很多人很納悶自己的小腿為什麼突然有種痠痛感，小腿痠痛是怎麼回事？引起小腿痠痛的原因有很多，如區域性迴圈不良導致周邊血管或者腳部靜脈曲張、環境溫度的突然改變、飲食中的礦物質含量補足等等。究竟引起小腿痠痛的原因有哪些呢？

明顯撞擊、踢傷引起小腿痠痛

對於明顯的撞擊、踢傷、慢性壓力骨折都會造成肌肉受損，疼痛要數日之後才能消減。

一次運動量較大或間隔較長時間未鍛鍊，在剛開始鍛鍊之後，往往會出現小腿肌肉痠痛的現象。這種肌肉痠痛不適即可發生在運動結束後，而是發生在運動結束後的1~2天，因此也稱為延遲性疼痛。運動後肌肉延遲性痠痛的原因是運動時肌肉活動量引起區域性肌纖維及結締組織的膝位損傷，以及部分肌纖維的痙攣所致。

長時間保持相同姿勢、重複相似動作的姿勢造成過度疲勞叫做慢性勞損。慢性勞損以手臂及腿部肌肉最為常見。常見表現為：手臂及腿部肌肉無力、痠痛、區域性壓痛等現象，繼而出現持續性疼痛、肌肉硬結。

因受寒而引起的肌肉抽搐、痠痛。炎炎夏日，有些人為了貪涼，長時間泡在涼水裡、在低溫的空調房間裡睡覺或者風扇長時間對著腿部吹風都會引起寒氣入體而引起小腿痠痛。

新裝修的房子容易散發出甲醛導致人體容易染上揮發性氣體中毒從而引起小腿痠痛的現象，這種情況一般多發生在新裝修的房間或者新買的傢俱。

釋出於 2021-08-16