天天健康

首頁 > 飲食健康

海帶豆芽湯

龍象茂庭

1.4萬熱度 A⁺ A^-

豆子發芽後形成了豆芽，因此豆芽又叫“活體蔬菜”。營養價值和營養利用率也都大大增加。

食材

主要食材：豆芽80克。

其他食材：海帶100克、蘑菇50克、胡椒粉適量。

做法步驟

1.準備好所有的食材。

2.海帶入開水中煮上2分鐘過涼備用。

3.炒鍋倒油爆香蔥姜。

4.倒入洗淨的所有食材翻炒片刻關火。

5.把炒過的食材倒入湯鍋中加入適量的清水煮上15分中鍾。

6.然後加入鹽和高湯精；然後加入鹽和高湯精；最後淋入香油；煮開後關火。

功效

清熱解毒、潤腸通便。

成果圖

釋出於 2022-07-07