天天健康

夏秋之際，七個金點子讓你再也不怕風熱感冒

海穎小娘子

5482 熱度 A⁺ A^-

夏秋之際，溫高氣燥，很容易受風熱之邪，導致風熱感冒。預防是關鍵，七個金點子助你輕鬆預防風熱感冒。

金點子一：開窗通風

清晨起床後，及時開啟門窗呼吸外界新鮮空氣，並保持室內與室外的空氣流通。空氣流通有利於將屋內的渾濁之氣帶走，帶來乾燥涼爽。

早洗晚泡早上起床用冷水洗臉，有利於健康，不易感冒，還能使人頭腦清醒。晚上熱水泡腳，促進血液迴圈。長期堅持不僅可以促進血液迴圈，還可以提高身體免疫能力。

生命在於運動每天早上適當的進行晨跑，或者做早操打太極等運動，增強體質，提高身體抵抗力。

清潔口腔堅持早晚刷牙，用淡鹽水或茶葉水漱口，有利於消滅口腔內的細菌病毒。口腔清潔能很好的阻礙細菌病毒進入體內，有利於身體健康。金點子五：添衣預報根據不同時令、氣候或天氣溫度增減衣物。不能只要風度不要溫度，要不然吃虧的可是自己哦！

聞一聞在夏季的時候，可以在家裡預備一瓶陳醋或白酒，經常聞聞其氣味，醒腦提神，可預防感冒。金點子七：燻蒸消毒在易感冒季節或家裡已經有人感冒了的時候，可在家裡用陳醋或艾葉，關上門窗後燻一燻。可有效的消滅微生物和感冒病菌。預防感冒，要從生活中的每個細節開始注意。注重細節，提高生活質量。

釋出於 2023-08-13