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強直性脊柱炎的運動療法有哪些

折梅名姝

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當強直性脊柱炎的疾病出現在患者身上的時候，患者要做一些康復的運動才行，只靠藥物治療是起不到太大的作用的，主要還要靠患者本身的運動量，在生活中強直性脊柱炎掌握了運

當強直性脊柱炎的疾病出現在患者身上的時候，患者要做一些康復的運動才行，只靠藥物治療是起不到太大的作用的，主要還要靠患者本身的運動量，在生活中強直性脊柱炎掌握了運動的治療辦法，相信疾病很快就會從患者身上消失了。

一頭頸部可作向前、向後、向左、向右轉動，以及頭部旋轉運動，以保持頸椎的正常活動度。

二、腰椎運動：

每天作腰部運動、前屈、後仰、側彎和左右旋轉軀體，使腰部脊柱保持正常的活動度。

三、深呼吸：

每天早晨、工作休息時間及睡前均應常規作深呼吸運動。深呼吸可以維持胸廓最大的活動度，保持良好呼吸功能。

四、肢體運動：

可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈後伸，擴胸運動及游泳等。游泳既有利於四肢運動，又有助於增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是強脊炎患者最適合的全身運動。

五、游泳：

強直性脊柱炎患者可以在適宜的水溫下游泳，既包括擴胸運動

對於強直性脊柱炎的運動療法就是以上文章介紹的了，在生活中不管是患上了任何疾病，運動都是一個很好的幫助，儘量的按照上面介紹的辦法去做運動，這樣的話，強直性脊柱炎的疾病才會慢慢從患者的身上消失，還我們一個健康的身體!

釋出於 2021-01-03