香利Sama
避免陽光過度照射
陽光直接照射面部會使雀斑數目增多，顏色變深或斑點變大，所以應該避免陽光過度照射，尤其是春天和夏天，外出要做好防曬措施，注意打傘或是戴帽子，或塗抹防曬霜。
外用藥膏祛斑
每天早晚在長斑的位置，塗一層薄薄的白降汞軟膏或氫醌霜軟膏，堅持數週或數月，直到面板起紅斑，皮屑脫落時停藥，但需要注意，白降汞軟膏對面板刺激性比較大，過量使用會有腐蝕性，因此一定要注意適量，避免損傷面板。
避免唇膏接觸臉頰
面頰和嘴唇的細胞組織結構是不同的，口紅或唇膏油分多，弄到臉上的話，經日光照射容易產生雀斑，因此塗唇膏或口紅的時候要注意不要把弄到臉上，尤其不能將口紅當腮紅來使用。
調理飲食幫助祛斑
多吃含維生素C的蔬菜和水果，如草莓，番茄，柑橘，油菜，捲心菜，維生素C能抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少黑色素產生，還能美白面板，有助於減輕雀斑滋生，或控制雀斑加重，還有助於保持大便通暢，防止便秘發生;多吃容易消化，營養豐富的食物，保護飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物。
DIY面膜祛斑
蘋果檸檬面膜
將蘋果打成果泥，加入適量檸檬汁，如果面板很乾燥的話，還可以加入適量的鮮牛奶，如果是油性面板則可以加點蛋清，做成面膜敷臉，十五分鐘洗乾淨即可。
冬瓜蛋黃蜂蜜面膜
將冬瓜搗爛之後，加入雞蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪拌均勻後敷在臉上，二十分鐘後洗乾淨，堅持一段時間，色斑就自然消失了。也可以將冬瓜換成黃瓜，同樣有祛斑效果。
黃瓜泥面膜
將黃瓜磨成泥狀，加入一小匙奶粉和麵粉，調均勻後敷於臉部，15到20分鐘後洗掉，也可以起到祛斑的功效。
