食材
主要食材:銀耳15克,紅豆40克,薏米15克。
其他食材:冰糖50克。
做法步驟
1.紅豆、銀耳、薏米用水浸泡。
2.紅豆倒入飯煲,加入適量冷水,熬煮至開花,盛起備用。
3.銀耳倒入飯煲,燉煮30分鐘。
4.紅豆連汁一起倒入銀耳中。
5.加入薏米,燉煮20分鐘。
6.加入冰糖,燉煮10分鐘。
7.燉好的銀耳羹盛入碗中,溫熱食用。
功效
滋陰潤肺,養胃生津,去溼氣。
成果圖
主要食材:銀耳15克,紅豆40克,薏米15克。
其他食材:冰糖50克。
1.紅豆、銀耳、薏米用水浸泡。
2.紅豆倒入飯煲,加入適量冷水,熬煮至開花,盛起備用。
3.銀耳倒入飯煲,燉煮30分鐘。
4.紅豆連汁一起倒入銀耳中。
5.加入薏米,燉煮20分鐘。
6.加入冰糖,燉煮10分鐘。
7.燉好的銀耳羹盛入碗中,溫熱食用。
滋陰潤肺,養胃生津,去溼氣。
釋出於 2021-08-28
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