興邦三歲啦
黨參什麼時候吃最好
早上食用黨參
黨參有補中益氣的功效，早上食用黨參能夠提神醒氣，保持較好的精神狀態，適用於氣血虧虛、四肢乏力者。
下午食用黨參
黨參性平、味甘，能補中益氣、養血生津，下午食用能夠補氣養血，黨參有健脾益肺的功效，其含有黨參多糖等成分，有抗潰瘍的作用，適用於脾胃虛弱、脾虛食少者。
晚上食用黨參
黨參有養心安神的功效，其含有的皂苷、多糖等成分，使黨參有抗驚厥、鎮靜、催眠的作用，晚上食用黨參有利於進入睡眠，改善失眠、心悸等症狀。
吃黨參有哪些好處
黨參為常見的補氣藥材，其藥性平和，既能補氣，又能健脾益肺、養血生津，適用於內熱消渴、四肢乏力、脾虛食少、脾肺虛弱、熱病傷津等症狀。
黨參含有黨參多糖、黨參皂苷等成分，常食用能夠促進造血功能，改善記憶力，增強免疫力和抗衰防老。
黨參可以每天吃嗎
建議一週食用2~3次。
黨參含有維生素、氨基酸、蛋白質及鐵、磷、硒等微量元素，能為人體補充多方面營養，且藥效較為廣泛，善於補氣，也能生津、健脾。
但長期大量食用黨參，身體也會承受不住，容易出現內火過旺等症狀，建議大家一週食用2~3次。
黨參怎樣吃比較好
薏苡仁黨參粥
材料
稻米200克，薏米30克，黨參15克。
步驟
1.將薏苡仁洗淨後去除雜質；
2.黨參洗淨切成片，大米淘洗乾淨；
3.把大米、薏苡仁、黨參置於鍋中；
4.加入1000毫升清水，置武火上燒沸；再改用文火熬煮45分鐘即成。
黨參紅棗燉排骨
原料
黨參30克，紅棗8枚，排骨500克，姜、蔥、鹽、味精、胡椒粉、料酒各適量。
製作
1.將黨參洗淨，切3釐米長的節,紅棗洗淨，去核；
2.排骨洗乾淨，剁成4釐米長的段；
3.將姜、蔥洗乾淨，姜拍松，蔥切段；
4.將排骨、黨參、紅棗、姜、蔥、料酒放人燉鍋內；
5.加入清水適量，置武火上燒開，再用文火燉熟即成。
黨參雞湯
原料
雞項1只，黨參50克，胡椒根50克，紅棗8粒。
方法
1.雞項剖淨、去內臟及尾部、斬塊；
2.胡根、黨參、紅棗（去核）分別用清水洗淨；
3.將用料全部放入燉盅內，加開水適量；
4.蓋好，用文火隔水燉3小時，調味供用。
吃黨參的注意事項
1.不宜與蘿蔔同食。
蘿蔔有消氣作用，與補氣藥材黨參同服，會影響其藥效吸收，自身營養價值也會遭到破壞。
2.不宜與濃茶同服。
濃茶裡面含有豐富的鞣酸，鞣酸有吸附收斂的功效，與黨參同食，會影響其的藥效，而且容易產生不溶性沉澱。
3.不宜過量食用。
黨參有補氣養血、生津、健脾益肺的功效，過量食用容易滋補過度，出現上火的症狀。
4.不宜與藜蘆同服。
“諸參辛芍反藜蘆”，黨參反藜蘆，兩者同服可能會產生毒副作用。
