思溪殿下
菠蘿蜜裡面的絲可以吃嗎
看情況。
完整的菠蘿蜜切開後會看到裡面有些絲狀的東西，這是菠蘿蜜的果絲，如果果絲的顏色是黃色的，那麼是可以吃的，而且吃起來味道和菠蘿蜜果肉相似，營養也差不多。但如果果絲是白色的那最好是不要吃了，因為白色果絲是未熟的菠蘿蜜果肉狀態下的合成纖維，其食用口感比較寡淡，營養價值也低，建議放棄食用。
菠蘿蜜果肉中間的核可以吃嗎
可以吃。
菠蘿蜜果肉中間的核也同樣含有豐富的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素、纖維素等營養成分，這些成分不含有毒有害物質，是可以吃的，而且適當的食用可以為人體起到一定的營養補充作用，對身體健康也有一定的幫助，不過吃菠蘿蜜核的時候注意最好是煮熟後再食用，不建議生吃，煮熟吃口感更好，腸胃消化負擔也沒那麼重。
菠蘿蜜一天可以吃多少粒
建議200克以內。
由於菠蘿蜜果肉重量不等，因此建議按克數食用比較妥當，由於菠蘿蜜含糖量過高，加上少數人吃多了菠蘿蜜會過敏，所以不建議吃多，參考《中國居民膳食指南》的飲食建議，成人一天的水果攝入量在200-350克，且水果種類最好在兩種以上，由此算下來菠蘿蜜一天吃200克再搭配少量其它水果食用，就能滿足一天的水果攝入需求了。
菠蘿蜜吃太多會怎樣
上火
菠蘿蜜是糖分較高的水果，吃多了會影響脾胃運化，加上菠蘿蜜熱量較高，攝入過量會導致身體無法完全分解吸收，容易產生脘腹脹滿、口舌生瘡、尿少色黃等內熱上火症候。
發胖
菠蘿蜜含有豐富的糖類、蛋白質、碳水化合物等營養成分，如果進食太多，糖分不能完全被人體吸收就會轉化為脂肪能量儲存在體內，長期下來就可能導致身體發胖。
