憐絲Sama
葛根泡水是上火還是下火
下火。
葛根性涼，味甘辛，歸脾胃和肺經。具有解肌退熱，生津止渴，透疹等下火作用，常用來治療陰虛消渴、熱瀉熱痢、麻疹不透等熱症。
葛根雖然有較好的去火作用，但其食用過多的話很容易引起便秘，所以不建議經常吃。
忌過量服用
葛根雖然對機體有很好的調理藥效，但是不宜過量食用。因為葛根性寒，食用過多的話會增加體內的寒氣，很容易導致脾胃受損，從而影響健康。同時葛根中的黃酮類激素樣成分食用過多的話很容易會出現臉部出現黑斑、月經不調等情況。
忌空腹食用
如果要服用葛根泡水的話，一定要避開空腹狀態下服用，因為葛根性寒，空腹食用會對我們的脾胃造成一定的損害，很容易導致脾胃虛寒從而出現腹痛腹瀉的情況。
孕婦忌食
孕婦在懷孕期間體內的激素水平處在一個很不平衡的狀態，而葛根中含有黃酮類的激素樣成分，如果孕婦食用葛根泡水的話，很容易就會加重體內激素的紊亂。從而會對胎兒以及孕婦本身都帶來不利影響。
低血壓人群忌食
葛根中的黃酮和葛根素能夠起到擴張血管，改善血迴圈，降低血管阻力的作用，從而能起到一定的降血壓作用。所以本身有低血壓的人群就不適合食用葛根泡水，否則可能會使低血壓的症狀加重。
不與辛辣刺激食物同食
在食用葛根泡水的時候一定不能食用像酒、油炸、燒烤等辛辣油膩刺激的食物，因為這些食物都會影響機體對葛根藥效的吸收。
