和悅殿下
人過中年以後，身體機能的退化會加重健忘趨勢。日本筑波大學附屬醫院神經科朝田隆教授和東京牧野診所心內科牧野真理子醫師均表示，除了認知障礙，老人健忘背後也可能潛伏著疾病，不可忽視。綜合兩位專家意見，根據以下情況，老人可自我判斷引起健忘的因素。
睡眠不足，懷有不安和煩惱的情緒，手頭事情太多來不及做，若符合上述條件中的一個以上，說明健忘可能是由壓力、疲勞引起。壓力、疲勞會令大腦機能無法充分運作，“丟三落四”，引起健忘。
數分鐘到數十分鐘內，記憶變得空白；有時意識一時模糊；有時對氣味變得敏感，眼前事物形狀變得奇怪。若符合上述條件一個以上，說明健忘可能是由引起。
難以入眠，沒有幹勁，鬱鬱寡歡，思想消極負面。若符合上述條件一個以上，說明健忘可能是由老年引起。抑鬱症會導致記憶力、集中力、注意力等腦功能下降，使人處於記不住、想不起的狀態。
近期內突然變胖，身體出現浮腫；身體發冷，面板乾燥；易疲勞，嗜睡。若符合上述條件一個以上，說明健忘可能是由甲狀腺功能低下引起，該症狀會導致人體代謝速度下降，使記憶力低下，變得嗜睡、疲憊。
時有頭昏腦漲、肩酸背痛，說明健忘可能是由更年期症狀引起。女性更年期會導致人體雌激素分泌減少，而雌激素與大腦神經訊號的傳遞有關，因此更年期女性容易健忘。
