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六个月宝宝辅食食谱：芋头糊

华清亚楠

1.6万热度 A⁺ A^-

芋头能够加工成比较细腻的糊状，宝宝接受起来几乎没有难度，是给宝宝做辅食非常好的选择，下面就为妈妈们推荐一款好吃营养的芋头糊。

宝宝吃芋头糊的好处

芋头糊营养丰富，含有淀粉、蛋白质、钾、钙、胡萝卜素、维生素C、维生素B、皂角甙等多种成分，其中氟的含量较高，对宝宝的牙齿有很好的保护作用。

芋头糊含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进宝宝的食欲，帮助消化。

芋头糊中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，对于身体机能发育还不完善的宝宝非常有好处。

芋头2厘米见方1块。

1、把芋头洗净，削去皮，皮可适当削厚点，更容易得到粉质较大的效果，放入锅中蒸20分钟。

2、将蒸熟的芋头用勺子压烂，调入一点开水，放温即可喂食。

1、芋头粉质好，蒸熟之后，若干着吃很容易噎到，千万不能给宝宝干吃，必须加水。

2、芋头有粘液不好消化，不宜给宝宝吃太多的芋头糊，否则会消化不良。

3、芋头一定要做熟后再给宝宝吃，否则其中的粘液会刺激喉咙，且生芋头有小毒。

发布于 2022-03-24