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六个月宝宝辅食食谱：香蕉苹果汁

寄瑶氏

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六个月的宝宝适当的食用水果，能很好的补充身体营养所需，丰富营养饮食，下面就为妈妈们推荐一款香蕉苹果汁，妈妈们可以在家尝试给宝宝做。

宝宝喝香蕉苹果汁的好处

1、润肠通便

香蕉苹果汁含有大量的膳食纤维，能润肠通便，帮助宝宝防治便秘。

2、补血

香蕉苹果汁含有大量的铁，可以起到补血的作用，对宝宝缺铁性贫血有较好的防治作用。

3、缓解咳嗽和肺热

香蕉苹果汁可以清除体内燥热，对于宝宝有咳嗽和肺热的症状有很好的缓解作用。

食材

苹果1/4个，香蕉中段2厘米长一段。

制作过程

1、将苹果洗净去皮，去掉内核，切成块。

2、将香蕉去皮，去掉黑色芯线和带退化的籽。

3、一起将苹果和香蕉放入榨汁机中，加入适量的水，搅打成汁，用滤网滤去渣渣，即可喂食宝宝。

注意事项

1、不要让宝宝空腹喝香蕉苹果汁，空腹易引起消化系统不适，容易胃酸。

2、不要一次给宝宝喂过多的香蕉苹果汁，更不要加糖。

3、不要把香蕉苹果汁代替水给宝宝饮用，对健康不利。

发布于 2023-10-01