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灵芝孢子粉是灵芝打成粉吗 灵芝孢子粉和灵芝哪个更好

元青Sama
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听说灵芝孢子粉的保健价值很高,打算去买一些回来吃吃,但是一直没有找到,请问灵芝孢子粉是灵芝打成粉吗?

灵芝孢子粉是灵芝打成粉吗

不是。

灵芝孢子粉是灵芝在成熟期间,从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞,即灵芝的种子研磨而成,和灵芝有着本质区别。

一般灵芝孢子粉和灵芝打成的粉,可以直接用味道进行区分,因为灵芝经过更长时间的生长,其中的药理成分更浓,药味更重,所以更苦一些,而灵芝孢子粉与之相比,则没有明显的苦味,因此味道明显不苦,那么就是灵芝孢子粉了。

灵芝孢子粉和灵芝哪个更好

灵芝孢子粉更好一些。

虽然说灵芝是一种保健价值很高的中药材,但灵芝孢子粉是灵芝的精华,经测定,其有效成分的含量是灵芝的75倍,也就是说,灵芝有的作用,灵芝孢子粉都有,甚至效果要更好。

而且从营养吸收的角度来说,每个灵芝孢子只有4-6个微米,是活体生物体,相对于灵芝来说,更容易被人体吸收利用一些,因此二者相比较,灵芝孢子粉会更好一些。

灵芝孢子粉可以每天长期服用吗

可以。

灵芝孢子粉不仅是一种药材,也是一种保健食物,其中不含对人体健康有害的物质,所以长期服用也不会对身体健康造成什么不良影响。

而且灵芝孢子粉做为一种保健药材,要想达到调理身体的效果,需要长期坚持服用,因此灵芝孢子粉一般都是长期吃的。

灵芝孢子粉每天什么时候吃好

建议早上空腹吃。

人体的消化器官,在上午空腹的时候会更为活跃,而且在空腹状态下服用,可以避免食物阻隔有效成分的吸收,因此灵芝孢子粉在每天早上空腹吃,吸收利用率会更高,达到效果会更好。

只不过需注意的是,灵芝孢子粉对胃肠道有轻微刺激,因此胃肠功能比较弱的人群,还是在餐后服用为好,以免引起肠胃不适。

发布于 2021-10-31

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