奕劍曼絲
經期能喝薑茶
經期是可以喝薑茶的。
很多人在月經期間有痛經的表現，或者經血暗，有血塊，這一般是宮寒引起的，可以喝薑茶來改善宮寒，緩解痛經，所以經期是可以喝薑茶的。
經期和薑茶的好處
開胃促食
姜性溫，辛辣，在經期很多女性不敢食用到刺激性的食物，口味清淡，喝薑茶可以適當改善口味，有開胃促食的作用。
活血化瘀
如若經期出現量少，痛經，有血塊等狀況，可以透過食用薑茶來祛除宮寒，緩解痛經，同時也能增多經量，經期後延續食用幾天還有暖宮助孕的功效。
經期喝薑茶的最好時間
經期喝薑茶一般在早上喝
一是早上吃薑，勝喝參湯，早上在中醫上認為是陽氣上升的一個時間段，姜有昇陽氣的作用，適合在早上食用。
二是由於早上吃薑可以幫助早上運動的女性朋友暖身體，抵禦寒氣，避免宮寒，引起痛經等現象。
經期喝薑茶的注意事項
經期女性不宜多喝薑茶
經期是女性的重要生理期，這時候女性的代謝需要一個穩定的狀態，喝大量的薑茶會打亂這個穩態，同時也會增多經量，所以月經量本身比較大的女性經期不宜食用薑茶，需要特別注意自身的保暖。
熱性體質的女性經期不能喝薑茶
熱性體質的女性自身的血液流通較好，血液迴圈較快，在經期的時候量比較大，正常情況是不會出現痛經的現象，注意經期保暖，避免宮寒就能很好度過經期，可以在經期後喝一點薑茶，來清除殘餘，暖宮助孕，不能在經期喝薑茶，以免“火上澆油”增大經期量，延長經期時間。
