信然超級甜
時常的大量運動或者長時間呆在高溫的環境之下，你是否會發現自己有唇乾舌裂的感覺。有時候會伴帶著一些眩暈呢?這個時候你發現了嗎。你已經出現脫水的現象，此時你給自己的機體進行補水了嗎?別以為脫水很正常，嚴重的脫水有可能造成人的休克或者昏迷。在日常生活中，還是需要及時的給自己身體補給水分。
脫水指人體由於病變，消耗大量水分，而不能即時補充，造成新陳代謝障礙的一種症狀，嚴重時會造成虛脫，甚至有生命危險，需要依靠輸液補充體液。細胞外液減少而引起的一組臨床症候群根據其伴有的血鈉或滲透壓的變化，脫水又分為低滲性脫水即細胞外液減少合併低血鈉;高滲性脫水即細胞外液減少合併高血鈉;等滲性脫水即細胞外液減少而血鈉正常。
當人體處於高溫環境，或運動後大量出汗可引起失水，或由於高熱、多種高代謝狀態如甲狀腺功能亢進症等，或由於厭食、口腔、食管等疾患不能進食與飲水，或由於嘔吐、腹瀉、胃腸減壓、消化道瘻管，或由於利尿、腎臟病多尿，或由於垂體後葉分泌抗利尿激素不足而多尿等均可引起脫水。氣促病人亦可引起呼吸道脫水。
輕度脫水 失水量佔體重的2%-3%或體重減輕5%，就只會出現一般的神經功能症狀，如頭痛、頭暈無力，面板彈性稍有降低。高滲性脫水有口渴的感覺;中度脫水是指失水量佔體重的3%-6%或體重減輕5%-10%，就會開始出現迴圈功能不全的症徵;重症脫水是指失水量佔體重的6%以上或體重減輕10%，以上前述症徵加重，甚至有可能出現休克、昏迷。
在知道什麼情況下，會導致自己的機體脫水的前提下，你是否不會再去做這些事呢?我相信你給我的答案是否。即使某些情況下會使人體失水過多，導致脫水。例如激烈的運動，或者高溫度下的體力勞動。只要你稍微注意一下，及時給自己的機體送上一杯水，那麼也就不擔心會有脫水的現象出現了。所以，親愛的讀者，希望你及時給予身體補水。最後，希望你身體健康!謝謝!
