曼吟郎
高尿酸血癥近年來的發病率持續上升，把患者帶進了痛苦的深淵。因此人們應該選擇科學的療法，因此，生活中人們要注意一些生活事項。預防此病的發生，減少危害，那麼，生活中如何預防高尿酸血癥呢，下面我們看看專家的介紹。
尿酸是嘌呤代謝的最終產物，它有兩個來源：一是從富含嘌呤或核蛋白的食物中來的屬外源性;二是由體內物質分解代謝而來的為內源性，佔總量的80%。內源性來源較外源性來源更為重要，少部分的尿酸透過腸道排出或降解，大部分經尿液排洩。痛風患者中80%～90%為尿酸排洩下降。
血清尿酸濃度隨年齡增長而升高，又有性別差異，在兒童期男女無差別，性成熟期後男性高於女性，至女性絕經期後兩者又趨於接近，因此男性在發育成熟後即可發生高尿酸血癥，而女性往往發生於絕經期後。有些人一聽說女性的血尿酸超過360毫摩爾/升，男性的血尿酸超過420毫摩爾/升，就認為會發生痛風。其實，並非每個血尿酸高的病人都會有痛風發作。不少高尿酸血癥患者可以終身沒有症狀，稱為無症狀高尿酸血癥。高尿酸血癥患者如沒有尿酸結晶在身體各處的沉積，就不會引起痛風。一般認為，對無症狀高尿酸血癥無須治療，但應該尋找到導致尿酸高的原因，如使用利尿藥、降壓藥、化療藥等藥物因素及判斷是否合併腎病、血液病、糖尿病等。
血清尿酸濃度愈高，時間愈長，則發生痛風和尿路結石的機率愈高。因此，應避免高嘌呤及高熱量飲食、酗酒等誘發因素。肉類食品中，特別是羊肉，還有啤酒和海鮮，是引起血尿酸濃度過高誘發痛風的主要因素，控制這些食物攝入非常重要。吃完這些食物要多喝水，特別是鹼性水，如蘇打水。多吃些水果、蔬菜等鹼性食物，有利於尿酸的排洩，還能預防尿酸鹽結晶的沉積。
高尿酸血癥的預防是需要多方面配合的，專家提醒：生活中人們要注意高尿酸血癥的影響，不要盲目的治療，但是為了能夠早期的治療，人們要注意早期身體的變化，預防是最關鍵的，遠離疾病的發生。
