今瑤少女
爬山前可以刮痧嗎
刮痧後應避風,注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時面板汗孔開洩,如遇風寒之邪,邪氣可透過開洩的毛孔直接人裡,不但影響刮痧的療效,還會因感受風寒引發新的疾病。而爬山會出大量的汗,所以不建議爬山之前去刮痧。
刮痧的好處
1、祛痰解痙,軟堅散結
由痰溼所致的體表包塊及風證,透過刮痧、放痧治療,使腠理宣暢,痰熱膿毒外洩,有明顯的止痙散結效果。
2、活血化瘀
刮痧是我們日常生活中經常會遇到的一種方式,在有的時候人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷,在區域性產生淤血,使經絡氣血流通不暢,若瘀血不消,則疼痛不止。這時在區域性或相應腧穴刮拭,可使淤血消除,新血得生,經絡暢通,氣血執行,達到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。
3、清熱消腫
經常的刮痧也是有著清熱消腫的效果的,根據中醫治法中熱則疾之的原理,透過放痧手法的刺激,使熱邪疾出,以達清熱之目的,使內部陽熱之邪透達體表,最終排出體外,以清體內之瘀熱、腫毒。
刮痧的壞處
1、長期刮痧,不加節制會造成皮外組織損傷,不但無助於緩解疲勞,還會加重身體負擔。
2、對於有面板潰瘍或者其他面板病症的人群,刮痧根本不是享受,卻是一種煎熬,而且會對本來就脆弱的面板組織造成更大傷害,甚至引起感染,加重病情。
3、對於某些有血液疾病的人群,或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友,刮痧也是應該極力避免的,容易對身體造成更大的傷害。
