菊花茶可以減肥嗎
可以。
菊花茶並沒有明顯的減肥效果,但是長期喝菊花茶對於減肥可能還是會有一定的幫助,另外菊花茶除了減肥以外對於身體也是非常有好處的,是天然減肥茶的不二選擇。
菊花茶配什麼喝能減肥
1、菊花枸杞茶
取白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用開水沖泡,溫浸10~15分鐘以後,即可飲用。
2、菊花桑葉茶
取黃菊花6克、桑葉6克,沖泡方法如上。
3、菊花枸杞茶
菊花12朵,枸杞子20顆左右,用300ml開水反覆衝飲。菊花清涼明目,枸杞子功能補腎益腦。經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。
常見的減肥茶有哪些
1、黑茶
黑茶是由黑麴菌發酵製成,在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用,黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶,另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯後各飲一杯,長期堅持下去。
2、荷葉茶
荷葉茶是一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用,荷葉茶在我國古代就作為減肥秘方在民間流傳。
3、杜仲茶
杜仲茶可以促進新陳代謝,增加熱量消耗,從而使得體重下降,除了能夠減肥外,杜仲茶在預防衰老以及強身健體等方面也效果明顯。