天天健康

吃秋葵拉肚子怎麼辦

惜蕊小姐姐

1.5萬熱度 A⁺ A^-

秋葵是夏天的時令蔬菜，很多人都喜歡吃，有部分人反應說吃秋葵後肚子疼，隔壁家的王大爺吃秋葵就會拉肚子，怎麼辦呢？吃秋葵拉肚子要怎麼處理？

補充水分

夏天溫度高，吃秋葵拉肚子後身體會流失大量水分，為了避免脫水，拉肚子期間還要多喝水幫助身體補充水分，而且喝水還能幫助排毒。

建議：最好是喝些鹽水，還能補充丟失的部分電解質。

蘋果中含有豐富的果膠和鞣酸，具有很好的腸道收斂作用，吃秋葵後拉肚子不妨煮點蘋果水幫助止瀉。

方法：將蘋果清洗後切成小塊，最好連皮一起切，倒入容器中，加入2碗水同煮，煮半個小時即可，2碗水會蒸發成一碗水，將這碗水飲淨即可。

很多人喜歡在夏天的晚上吃喝啤酒、吃口味蝦，吃秋葵拉肚子期間就不要吃這種宵夜了，這期間建議飲食以清淡為主，多吃些粥類、去油的肉湯等食物，幫助腸胃度過艱難時期。

吃秋葵後拉肚子的情況有些厲害可以吃些止瀉藥，幫助緩解症狀，止瀉藥藥效較重，最好是在醫生的指導下服用，以免止瀉過度，出現便秘的情況。

秋葵是寒性食物，有些人腸胃較弱，吃不了性寒的食物，一吃就嚴重腹瀉，這種情況還是及時就醫吧，在醫生的指導下進行治療會比較好，也避免貽誤病情。

釋出於 2023-06-02