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吃生雞蛋能長高嗎吃生雞蛋有好處嗎

蒙德若靈

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很多人愛吃雞蛋，最近有些傳聞，生雞蛋可以長個子，但是生雞蛋吃了真的對身體好嗎？有沒有什麼好處？

吃生雞蛋能長高嗎

沒有必然的關係，也不建議吃生雞蛋，國內的雞蛋衛生達不到標準，一般都有很多的細菌。

個子與遺傳有一定的關係，可以堅持增高的體育鍛煉應是適宜的全面鍛鍊，鍛鍊內容總結起來叫做勤跳躍、常伸展。這樣對長高也是有幫助的。

吃生雞蛋有好處嗎

沒有好處。

生雞蛋清中含有一種叫抗生物素的物質，這種物質防礙人體對雞蛋黃中所含的生物素的吸收。雞蛋煮熟後既可將雞蛋內外的細菌殺滅，又能破壞抗生物素，所以雞蛋不宜生吃。

吃雞蛋有什麼好處

1、延緩衰老

雞蛋是人類理想的天然食品，但在吃法上也應注意科學。對老年人來說，吃雞蛋應以煮、臥、蒸、甩為好。因為煎、炒、炸雖然好吃。但較難以消化。

2、保護肝臟

雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和兔疫功能。

釋出於 2024-01-10