震雷戊午
刮痧可以瘦腿嗎
刮痧可以瘦腿。
透過刮拭相關穴位，能夠舒筋活絡，幫助血液特迴圈暢通，促進腿部新陳代謝，調整內分泌功能，消除體內多餘的水分和脂肪，達到瘦腿效果。
刮痧瘦腿刮哪些地方
足太陽膀胱經承扶，委中，承山;足少陽膽經風市，懸鐘;足陽明胃經伏兔，足三里;足太陰脾經三陰交，血海等穴位。
刮拭這些穴位不但可以通經活絡，促進新陳代謝，還可以舒肝益腎，健脾和胃，增強五臟六腑的運化功能，化溼通便，排出促成肥胖的痰溼和廢物。
刮痧瘦腿刮拭方法
被刮痧者取俯臥位，刮拭者站於被刮痧者一側，在刮痧部位均勻塗抹刮痧介質，採用瀉法，自上而下，刮拭承扶，委中，承山，刮至區域性面板出現紫紅色痧痕為度。
被刮痧者取仰臥位，在刮拭部位塗抹刮痧介質後，採用瀉法，自上而下刮拭風市，伏兔，血海，足三里，三陰交各穴，刮至區域性面板出現痧痕為度。
刮痧瘦腿注意事項
1.患有下肢靜脈曲張或下肢浮腫者，刮拭按壓力度要輕，要從下向上刮拭。
2.凡體表如大腿，小腿處有癤腫，破潰，瘡癰，斑疹，牛皮癬，接觸性皮炎，疥瘡，帶狀皰疹和不明原因腫塊等禁止刮痧，以免導致創口感染(傳染)以及病變部位的病情加重。
3.“蘿蔔腿”大多與久坐且時間過長以及缺少鍛鍊有關，對蘿蔔腿雖然可以採用刮痧瘦腿的方法，但力度要輕，如果靜脈曲張明顯，就不要用此方法減肥了。
4.肌肉型的人大多喜歡運動，肌肉線條明顯，下肢有力，如果用手按壓腿部，可以明顯感覺到很硬，此類腿型用刮痧法瘦腿是沒有效果的。
小貼士
刮痧之後，表皮表面會呈現粉紅色，紫紅色甚至醬黑色，但通常在停止刮痧後不久便會消退，不會留下瘢痕，需要注意的是，刮拭肥胖部位的時候，最好能抹上刮痧介質，如潤滑油，以減少肌膚的不適感。
