以冬殿下
一、晚上泡腳為什麼能補血
血虛、血淤→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳 --- 熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血），活血化淤；疏通腎、肝、脾三條陰經。
二、泡腳的竅門
春天泡腳，開陽固脫；
夏天泡腳，祛溼除熱；
秋天泡腳，清腸潤肺；
冬天泡腳，丹田暖和。
水中放鹽→便秘→還可以消除疲勞，幫助睡眠。
水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治腳氣、促進血液迴圈、祛除風溼。
水中放生薑、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛溼邪。
水中放花椒→除臭祛溼、利氣行水、扶助陽氣。
水中放白芍、益母草、當歸→痛經，痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使面板白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
水中放乾薑→風溼骨痛、怕冷怕涼→乾薑溫中散寒、回陽通脈
水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（陰虛所致）→花椒祛溼；黃芪補氣固表；透骨草可以幫助藥物透過面板深入肌體，發揮藥力。
泡腳四忌諱：
一忌剛吃飯或空腹後泡腳。應飯後半小時後。 二忌水溫過高。應40-50度。 三忌時間過長。應20分左右，微微出汗既可。 四忌自作主張，亂放中藥。 泡腳禁忌： 經期或妊娠期婦女；有出血症狀的病人不可泡腳。 泡腳時： 上半身不出汗，下身出汗→腎寒； 上身發熱，下半身不出汗→氣虛。
