仙靈幻翠
上廉的準確位置
精確定位：在前臂背面橈側，當陽池與曲池連線上，肘橫紋下3寸處。
簡易取穴：做陽溪與曲池連線上，從曲池向下量取3寸處即是該穴。
上廉穴穴位解剖
在橈骨的橈側，有橈側腕短伸肌和橈側腕長伸肌，深層有旋後肌；有橈動脈肌支；布有前臂背側皮神經和橈神經深支。
上廉穴的作用機制
功效：疏通經絡，清腸利腑。
作用機制：1.本穴為手陽明之穴，手陽明經上達於面與督脈交會，其氣上達於頭，故可通調頭面經氣，疏洩頭面風熱，治療頭痛眩暈，面癱；2.透過調理陽明經氣血，治療循經的肘臂疼痛，麻木，癱瘓；3.本穴透過調理大腸經氣而具有清腸利腑的作用，可在治療腹脹，腸鳴，洩瀉等腸腑氣機紊亂之疾患。
上廉穴常用配伍療法
1.配肩髃，曲池，外關，合谷，針刺平補平瀉法，舒筋活絡，除痺止痛，治療經脈痺阻之手臂肩膊痠痛，麻木，上肢不遂等症。
2.配天樞，合谷，陰陵泉，足三里，上巨虛，清熱利溼，理氣止痛，治療溼熱腸鳴，腹痛，洩瀉等。
3.配梁門，下脘，天樞，消積導滯，治療食積腹痛。
4.配風池，太陽，印堂，合谷，疏風清熱，治療風熱頭痛。
上廉穴保健按摩方法
用雙手拇指指腹，以順時針方向按壓本穴，再以逆時針方向按壓本穴，每次1-3分鐘，可以有效預防肩周炎，保養手臂，肩，肘。
