天天健康

肚子咕咕叫是什麼原因 2招幫你解決

千斤辛巳

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明明肚子不餓，為什麼會發出“咕咕咕”的聲音？有可能是疾病的徵兆。確實，我們的身體也會“說話”，肚子“咕咕響”最為常見，也被稱為“腸鳴”。正常情況下，大約每分鐘會發出4-5次腸鳴，但聲音低而緩，一般很難聽到。若腸道出現病變，腸鳴聲會變大，也會更加頻繁。

消化不良

排除飢餓因素，偶爾出現單純性的腸鳴，多數是消化不良引起的，腸道產氣過多，且無法順暢迴圈，就可能出現腸鳴，一般危害較小。

腸鳴次數增多，聲音變大，感覺到肚子在不停的運動，或有其他多種併發症，可能預示著急性腸炎、菌痢等頻繁腹瀉的疾病。

若腸鳴持續一個月以上，且伴有腹部不適、消化不良、便秘、腹瀉等其他病發症，可能預示著腸炎、胃炎。

時間久了，容易引起營養流失和必需營養素的缺乏，影響機體正常運轉，尤其是對老年人的影響更甚，輕則營養不良，重則脫水，甚至出現消瘦、膚色發黃、加重病情、失眠等症狀。

當你的腸子鳴叫次數明顯很多，而且每分種可達15次以上，排氣不暢，就要小心有可能是腸梗阻了。

1、容易消化不良的人，適當少吃易產氣的食物，如：土豆、紅薯、牛奶等。

2、合理飲食，忌菸酒和辛辣、生冷、油膩、刺激的食物，適當多吃粥、麵食等易消化食物。

釋出於 2024-04-14