宗室叶农
肩井的准确位置
位于肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上，即乳头正上方与肩线交接处。
取穴：先找到大椎穴，再找到锁骨肩峰端，两者连线，在连线中点处即是肩井穴。
艾灸肩井的功效
艾灸肩井穴具有祛风清热， 活络消肿的功效，主要用于治疗肩背痹痛，手臂不举，落枕，颈项强痛，乳痈，中风，头酸痛，眼睛疲劳，耳鸣，颈项肌痉挛等。
艾灸肩井的作用
肩井穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，长时间工作，加之缺乏运动，肩膀会不时有酸胀疼痛，甚至手臂不能弯曲，通过艾灸刺激该穴位能改善肩部血液循环，使僵硬的肩膀逐渐得到放松。艾灸肩井的作用好处具体表现在以下几个方面。
缓解疼痛
人体中很多经脉是否畅通，与肩颈所在的有关，肩井穴就好比人体的井口，而足底的涌泉穴则为人体的井底，要想保持经脉通畅，艾灸这两处穴位，人体气血从涌泉穴上行至全身，而肩井在上部与之呼应，从而使得全身气血通畅，缓解身体疼痛如肩背痛，头痛等症。
解决乳腺问题
肩井穴是胆经里联络最广的穴位，胆经又正好要从乳房边绕一圈，所以肩井穴是治疗乳腺炎，乳腺痛等乳腺疾病最有效的穴位，当乳腺胀痛或增生时，艾灸该穴位可以起到缓解症状的作用。
治疗淋巴结核
淋巴结核病是肝气郁结所致，肝中的郁结之气顺着胆经宣泄不出，堵塞在淋巴结处引起结核病，胆经通肝，通过艾灸刺激肩井穴，可以帮助肝中的郁结之气排出体外，利于淋巴结核治疗。
