辟穀期間可以同房嗎

辟穀期間可以同房嗎

不建議辟穀的時候同房。

人體在辟穀的時候，一般是不吃五穀雜糧的，蔬菜、水果會少量食用，因而這個時候的腎氣會比較虛弱，精力也得不到滿足，此時同房會對身體造成一定的傷害，會損害到腎臟，也會影響到性生活，因此辟穀的時候最好不要同房。

辟穀期同房的危害

影響性生活質量

辟穀期間人體一般只會進食一些少量的水果、蔬菜，不會進食五穀雜糧，因此腎會普遍虛弱，精神狀態也不會太好，這個時候同房會對性生活的質量造成影響，進而會出現早洩、陽痿或腰膝痠軟等症狀。

影響身體健康

人在辟穀期間體內的代謝比較緩慢，身體長時間處於疲乏狀態，而性生活屬於高強度的運動，在辟穀期進行性生活容易引起身體能量短時間內過多流失，影響身體健康。

辟穀後什麼時候可以同房

辟穀期間由於進食的食物很少，體力和精力都有限，腎臟也很虛弱，辟穀後立即同房會損害身體的健康，而體力恢復需要一定的時間，並且辟穀復食需要半個月左右的時間，這期間也不宜同房，因此最好辟穀結束後21天左右，體力和精力都恢復了再同房會比較好。

辟穀後吃什麼恢復快

為了使腸胃功能得到及時地恢復，不會胃腸功能造成傷害，復食期間千萬不要暴飲暴食，也不能隨意進食。第一天為了滋補胃氣，可以只喝一些米湯；第二天的時候可以吃一些嬰兒食用的米粉糊；第三天的時候喝粥，同時可以配一些煮爛的菜葉；第四天可以選擇吃麵條，可以選擇加蛋花；第五、六、七天可以吃少量的米飯或者是軟饅頭。注意這一週不能喝酒吃肉，難消化的食物和辛辣食物都不宜吃。