良疇醬吖
減肥期間可以吃麵條嗎
最好不要吃。
在減肥期間最好是不要吃麵條，這是因為大多數的麵條含有豐富的碳水化合物，熱量比較高，吃太多容易造成肥胖，但是也不是說減肥的時候一定不能吃麵條，大家可以選擇一些雜糧面吃，在吃的時候注意用量就可以了。
怎麼吃麵不會發胖
1、注意麵條的選擇
在減肥期間可以選用一些雜糧面或者蕎麥麵，它們的熱量比較低，不易導致肥胖。
2、注意搭配
很多人在吃麵的時候喜歡加很多料，比如肉、雞蛋、青菜，甚至老乾媽、辣椒油、牛肉醬等，這些輔料的熱量就比麵條本身還高了，所以大家在吃麵的時候要注意搭配，不要選用熱量太高的輔料。
3、不要吃太多
有很多人在吃麵條的時候都喜歡大口大口的吃，往往一口下去半碗麵條就沒了，這樣很容易導致使用過多引起肥胖，建議大家在吃的時候細嚼慢嚥，一邊吃一邊消化才不會引起肥胖。
減肥早上吃麵條會胖嗎
不會。
早上吃麵條是不會胖的，但是不太建議早餐吃麵條，民間有一句俗話叫做“早上吃好，中午吃多，晚上吃少”，雖然比較簡單粗暴，但是也是很有道理的，早餐是一天中最重要的一餐，一定要吃得營養豐富，光是吃麵條是達不到營養需求的，最好是吃雞蛋、牛奶、豆漿之類的高蛋白食物。
麵條和米飯哪個容易胖
麵條。
雖然麵條和米飯兩種主食熱量都比較高，但是比較起來麵條比米飯要更容易使人發胖。平均每100克的麵條和米飯其實是差不多的，但是麵條相對來說飽腹感沒有米飯那麼強，很容易不由自主的就吃多了，這也就成了麵條比米飯更容易胖的原因。
