通背若藍
食材
主要食材：草菇250克。
其他食材：絲瓜1條，骨頭湯、鹽適量。
做法步驟
1.草菇洗淨切開兩邊備用。
2.絲瓜去皮切成小條狀備用。
3.在鍋內放入適量骨頭湯，再倒入草菇及絲瓜煮開，加鹽調味即可。
功效
補脾益氣、清熱祛暑、防治貧血、降低血糖、提高免疫力。
成果圖
天天健康
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